Byliny pro snížení hladiny cholesterolu

Byliny ke snížení hladiny cholesterolu jsou vynikající alternativou k tradičním lékům užívaným lidmi se zvýšenou hladinou cholesterolu nebo s problémy s oběhovým systémem. Byliny na cholesterol lze preventivně používat u rizikových osob, v časných stádiích onemocnění a v závažnějších případech jako doplněk farmakologické léčby. Zde je 6 nejlepších bylin na snížení hladiny cholesterolu a dva skvělé čajové recepty z bylin na snížení hladiny cholesterolu !

Byliny pro snížení hladiny cholesterolu

Byliny ke snížení hladiny cholesterolu - česnek a zázvor

V případě vysokého cholesterolu je kromě správné stravy a vyhýbání se potravinám, které zvyšují hladinu „špatného“ cholesterolu v krvi, důležité užívat antioxidanty a ochranné látky, aby se zabránilo zánětu. Jedná se o látky, které chrání tělo a chrání ho před agresivním kyslíkem. Mezi tyto látky patří mimo jiné. v artyčoky, česnek, listy vinné révy, jitrocel psyllium, borůvka. Mezi bylinami na snižování cholesterolu najdeme spolehlivou šestku, která ve svém složení obsahuje látky potřebné v boji proti špatnému cholesterolu!

Nejlepší bylinky ke snížení hladiny cholesterolu

1. pískavice řecké seno

V bylinné medicíně se semena pískavice používají od nepaměti. Dlouhodobé používání pískavice mouky (25 g denně) může snížit hladinu cholesterolu až o 25% . Podobně působivý výsledek lze dosáhnout pouze použitím syntetických drog.

Pískavici řeckou lze pěstovat na zahradě jako jednoletou rostlinu. Semena této byliny ke snížení hladiny cholesterolu se vysévají v dubnu na dobře slunečné místo. Na začátku podzimu bude rostlina schopna sklízet plody - lusky, z nichž každá bude obsahovat 12–20 cenných semen pískavice.

2. Vojtěška

Semínko vojtěšky snižuje obsah cholesterolu (až o 20%) díky obsahu saponinů. Mají schopnost kombinovat s cholesterolem, takže není absorbován ve střevech, ale odstraněn z těla. Vojtěška, stejně jako pískavice řecká, se pěstuje z výsevu semen ve druhé polovině dubna. Klíčí nejlépe, když je půda vlhká.

3. Kurkuma a jávská kurkuma

Jedná se o bylinky ke snížení hladiny cholesterolu, ze kterých se získává koření zvané kurkuma. Vyznačuje se intenzivně žlutou barvou a je jednou ze složek populárního kari prášku. Nedávný vědecký výzkum ukázal, že kurkuma nejen snižuje hladinu cholesterolu, ale také snižuje plak, což vede k lepšímu průtoku krve koronárními tepnami. Zajímavé je, že tuto rostlinu si můžeme pěstovat i sami, a na jaře vysazovat v květináčích cibulky kurkumy. Můžete je nechat doma nebo je v létě vyvézt na zahradu. Cibule se prodávají v zahradních prodejnách jako okrasné rostliny - kvetou pěkně od května do června.

4. Společný česnek

Česnek je oblíbená rostlina pěstovaná v domácích zahradách a přidělování. Česnekový éterický olej s charakteristickou štiplavou vůní obsahuje alicin, sloučeninu, která působí proti mnoha bakteriím a houbám. Tato sloučenina snižuje hladinu cholesterolu a krevního tlaku , což je při antiaterosklerotické terapii nesmírně důležité. Rozdrcené stroužky česneku v octovém nálevu, přidané do salátů nebo jiných pokrmů, jsou také účinné při posilování imunitního systému a prevenci infekcí.

Česnek - výsadba, pěstování na pozemku, nemoci

Česnek je jednou z nejoblíbenějších cibulových zelenin, oceňovaných pro svou chuť, nutriční hodnotu a léčivé vlastnosti. Pro zahradníka je také užitečné připravit přírodní přípravky proti chorobám rostlin a škůdcům. Není divu, že tolik lidí chce pěstovat česnek na svém pozemku. Podívejte se, jak vypadá výsadba a pěstování česneku na pozemku a jaké nemoci česneku mohou ohrozit vaše plodiny. Více...

5. Léčivý zázvor

Kořen nebo oddenek léčivého zázvoru snižuje hladinu cholesterolu a zvyšuje krevní oběh . Doporučuje se užívat zázvorovou tinkturu třikrát denně na 1 ml (20 kapek), aby se zlepšil krevní oběh.

Můžeme pěstovat zázvor vysazením fragmentů rozděleného oddenku do květináče. Můžete použít čerstvé oddenky zakoupené jako jídlo, pokud neobsahují známky hniloby nebo hniloby. Před výsadbou je třeba rozdělené oddenky několik hodin sušit a poté umístit do vzdušné úrodné půdy. Měly by být opatřeny teplotou 20–25 ° C, nezapomeňte zalévat a nejlépe pokrýt nádobu fólií, aby byla zachována vysoká vlhkost. Když se začnou objevovat výhonky, fólie se odstraní, k čemuž obvykle dochází po 4–6 týdnech.

6. Artyčok

Listy artyčoku obsahují deriváty kyseliny dicava chinové, díky nimž můžete výrazně snížit hladinu cholesterolu (dokonce o 15%!) A triglyceridů. Příprava artyčoku je velmi jednoduchá, stačí pár minut dusit několik listů artyčoku a odvar pravidelně vypít. Vzhledem k hořké chuti doporučujeme pít studené. Společný artyčok se pěstuje ze sazenic připravených ve vyhřívané fóliové tunelu nebo ve skleníku.

Společný artyčok - vlastnosti, kultivace, aplikaceSpolečný artyčok - vlastnosti, kultivace, aplikace

Společný artyčok je bylinná trvalka s jedlou částí hlav květenství. Artyčok je oblíbený v zemích s teplejším podnebím, zejména v oblasti Středomoří, v Polsku a pěstuje se výhradně jako jednoletá rostlina. Stojí za to se o něj zajímat kvůli léčivým a výživným vlastnostem artyčoku. Více...

Bylinné čaje ke snížení hladiny cholesterolu

1. Anticholesterolový bylinkový čaj z hlohu, lípy, kopřivy a matky

Pokud chcete snížit hladinu cholesterolu v krvi, stojí za to vypít směs bylin ve formě infuze obsahující bobule hlohu, lipový květ, kopřivu a matku. Doporučuje se vypít 600 ml infuze denně. Lipové květy a matka mají relaxační účinek a samotná lipa navíc snižuje hladinu cholesterolu. Kopřiva posiluje celé tělo, zejména blahodárně působí na krev. Nalijte asi 20 g směsi sušených bylin s asi 600 ml vroucí vody, nechejte zovřít a přeceďte. Abychom to ulehčili, můžeme čaj osladit a čaj osladit medem.

2. Anticholesterolový bylinkový čaj z artyčoku a lopuchu

K přípravě tohoto čaje budeme potřebovat listy artyčoku a větší listy lopuchu, každý po 25 g. 2 čajové lžičky bylinné směsi nalijte do šálku, zalijte vroucí vodou, nechejte několik minut vařit, přeceďte a vypijte nálev.

MSc. Joanna Białowąs