Rostliny, jak je dobře známo, mají moc dělat lidem radost . Kytice květin je ideálním dárkem pro zvláštní příležitosti a půvabná rostlina v květináči v našem pokoji nám neviditelně zlepšuje náladu . Toto přírodní zboží však pro nás může udělat mnohem víc. Vědci neustále dokazují pozitivní účinek rostlin na naše tělo a mysl . Tým ShopAlike se na toto zelené téma podíval blíže.
Jak rostliny ovlivňují naši mysl?
Jak již bylo zmíněno, rostliny mají obrovský vliv na naši mysl . Některé z nich nám pomáhají cítit se lépe pouhým pohledem na ně, například na orchideje, jejichž pohled je pro náš zrak uvolňující. Ve většině případů je to však vdechování vůní, které nám pomáhá nejvíce využívat jejich pozitivních účinků . To je případ rozmarýnu a levandule.
V roce 2015 vědci provedli experiment, ve kterém byli účastníci umístěni do tří různých místností a podrobeni testu paměti. Místnosti se lišily vůní: jedna voněla rozmarýnem, druhá levandule a třetí nijak zvlášť necítila. Účastníci se museli podívat na různé předměty umístěné v místnostech a zapamatovat si je na později.
Výsledky ukázaly, že ti , kteří v místnosti cítili rozmarýn, dosáhli nejvyššího skóre , zatímco ti v místnosti cítili levandule výrazně horší. Levandule nás uspává a pomáhá nám klidně usnout . Jasmín a gardénie na nás působí také čichem. Jasmín pomáhá uklidnit úzkost a nespavost, zatímco gardénie má pozitivní vliv na soustředění a produktivitu. Další rostlinou s velmocí je kozlík lékařský, který se od starověku používá ve formě čajů nebo tinktur na nespavost. Vědci nedávno zjistili, že vůně kozlíku lékařského může mít pozitivní vliv na kvalitu našeho spánku.
Jak rostliny ovlivňují naše tělo?
Rostliny mají také pozitivní vliv na naše tělo . V roce 1989 NASA zveřejnila zprávu, která ukazuje, které rostliny nejvíce čistí vzduch, a proto zlepšením dýchání přispívají ke zlepšení našeho zdraví.
Bylo prokázáno, že rostliny se v ložnici obzvláště vyplatí mít . Některé z nich, jako je aloe vera a sansevieria, se vyznačují obráceným procesem fotosyntézy, a proto v noci produkují kyslík a absorbují oxid uhličitý, což zlepšuje kvalitu spánku.
Mít rostliny doma nám umožní zbavit se toxinů , které se často vyskytují v domácích chemikáliích nebo v plastech přítomných v našich domovech. Sternbergova bylina je obzvláště účinná, protože dokáže odstranit ze vzduchu v místnosti až 90% toxinů za pouhé dva dny. Za doporučení stojí také trvalka, palma areková nebo bambus, které zlepšují kvalitu ovzduší až o 60% a zvyšují jeho hydrataci až o 5%. To zase pomáhá zmírnit příznaky alergií, stejně jako nachlazení a problémy s dutinami .
>> Celá infografika je k dispozici zde <<
